仕事の悩み

【通勤時間ほど無駄なものはない】有効活用よりも短縮すべき理由と対処法

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通勤時間ほど無駄なものはない

通勤時間に何もできず、電車や車の中でただ時間が過ぎてしまい無駄な時間の使い方に悩んでいませんか？

  • 通勤時間が無駄すぎてつらい
  • 有効活用しようにも満員電車地獄
  • ふと何やってんだ…と思わされる

結論から言うと、通勤時間を有効活用できていない人は、本当に無駄な時間を過ごすことになってしまいます。

この記事では、通勤時間は有効活用する以上に短縮したほうがいい理由や具体的な解決策について解説をしていきます。

  • 通勤時間はぶっちゃけ無駄
  • 通勤時間を短縮すべき理由
  • 通勤時間を有効活用する方法
  • 通勤時間を短縮する方法

通勤時間の問題を解消するヒントを得て、明日からの通勤時間を有意義なものにしていきましょう。

Contents
  1. 通勤時間ほど無駄だと考える二つの理由
  2. 長い通勤時間を有効活用するよりも短くする5つのメリット
  3. 通勤時間ほど無駄になると考えている人の対処法
  4. まとめ
※当記事のリンクには広告が含まれる場合があります。

通勤時間ほど無駄だと考える二つの理由

通勤時間が無駄と言える理由は以下の2つが考えられます。

  • 有効活用できず無駄になるから
  • 「時は金なり」だから

実際にマイナニュースの通期時間アンケートによると、どの年代でも無駄と感じている人が多いことがわかります。

通勤時間に対する評価

引用：マイナビ転職

通期時間が無駄になる具体的な理由について詳しく見ていきましょう。

有効活用できない時間は無駄になるから

通勤時間は、有効活用できていない人にとって無駄な時間にしかなりません。

有効活用できない要因
  • 寝不足や長時間通勤で集中力低下
  • 混雑や満員電車によるストレス
  • 有効活用の方法を知らない

例えば片道1時間で、毎日2時間を通勤に費やす人の場合。

１年の出勤日数を240日で計算すると、1年間で480時間をドブに捨てていることになります。

日数に換算すると約20日も無駄にしています…。

この480時間をどう使うかが重要であり、何もしていない人は、通勤時間が無駄だと感じてしまうでしょう。

時間は有限。お金より時間が大切だから

時間は有限な資源であるため、お金よりも時間が大切であると言えます。

時間の価値について、改めて考えてみましょう。

  • 時間は戻らない：一度過ぎた時間は取り戻せない
  • 限られた時間：人生の時間は限定されている
  • 幸せの源：大切な人や活動には時間が必要不可欠
  • 成長のための時間：新しいことを学ぶためには時間が必要

そして、お金は失っても再度稼ぐことが可能ですが、時間はお金のように取り戻すことはできません。

時間が掛け替えのないものであると考えると、通勤時間の有効活用は大きな課題です。

長い通勤時間を有効活用するよりも短くする5つのメリット

通期時間は有効活用もできますが、短くした方がメリットも大きくなります。

  • 早起き不要でストレス軽減
  • 家庭と仕事の両立がしやすくなる
  • 疲れが減る
  • 通勤ラッシュ回避
  • 自由な時間が増える

順に詳しく見ていきましょう。

早起き不要でストレス軽減

メリット一つ目は、早起きの必要性がなくなり、ストレスが軽減するという点です。

早起きが不要になると、必要な睡眠時間が確保でき、朝の時間を自由に使えます。

  • ストレスの原因となる睡眠不足を防ぐことができます。
  • 1日をリラックスした状態で始めることができます。
  • 余裕を持って仕事や家事を行うことができます。

結果として日常のストレスが軽減につながります。

家庭と仕事の両立がしやすくなる

二つ目は、家庭と仕事の両立がしやすくなる点です。

通勤時間が長いと、家庭と仕事の間で時間をやりくりするのが難しくなります。

通勤時間を短くすると、家庭生活とのバランスが取りやすくなります。

疲れが減る

3つ目は、「疲れが減る」という点です。

通勤時間が長いと、移動だけで体力を消耗してしまいます。

通勤時間を短くすれば、その分仕事に回す体力が温存され、疲労感が軽減します。

通勤ラッシュ混雑の軽減

「通勤ラッシュ混雑の軽減」も忘れてはなりません。

毎日、通勤ラッシュの混雑に頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。

通勤時間が短い人は、少し家を遅くでるなど時間の調整に融通が利き、混雑していない電車を選択して乗車することも可能になります。

自由な時間が増えてライフワークバランスが整う

最後に、通勤時間が短いと会社から早く家に帰宅することができ自由時間も増えるでしょう。

通勤時間が長いだけで、自分の趣味や好きなことに時間を使うのも難しくなります。

通勤時間を短くしてワークライフバランスが整えると、以下のようなメリットが得られます。

  • 十分な睡眠時間の確保
  • 疲労や病気のリスク軽減
  • 人間関係を充実させる時間の確保
  • 自己実現に挑戦するチャンス

通勤時間が少ない人は、ワークライフバランスが整いやすく生活全体の質が向上するのです。

通勤時間ほど無駄になると考えている人の対処法

通期時間の無駄を解消したい人は、下記のような対策をできないか検討してみましょう。

  • 職場の近くに引っ越す
  • テレワークを導入できないか相談する
  • スキルアップ勉強時間に充てる
  • 趣味の時間として活用する
  • 思い切って転職する

具体的に、通期時間を短縮するための対策について解説します。

職場の近くに引っ越す

まずは、職場の近くに引っ越せないか検討しましょう。

これは、特に独身の方には効果的な手段です。

家族がいる方でも、「家族の利便性向上のために駅の近くへ引っ越す」といった提案もあります。

一度家族に相談してみましょう。

テレワークを導入できないか相談する

二つ目の対策は、「テレワークを導入できないか相談する」です。

コロナ禍の影響で、テレワークが広く認知され、導入している会社も増えてきました。

ダメもとでも相談してみないと、始まりません。

自分の会社でも導入できないか、上司や人事部門に相談してみましょう。

スキルアップ勉強時間に充てる

三つ目の対策は、「スキルアップ勉強時間に充てる」です。

通勤時間が無駄だと思っているならば、通勤と並行して自己投資に利用してみるのも一つの方法です。

具体的な内容
  • イヤホンで英語の聞き取り学習
  • オーディオブックでインプット
  • 一日の仕事計画やタスク整理

この方法なら通勤時間が無駄にならず、生産性の向上、将来的なスキルアップに繋がります。

趣味の時間として活用する

四つ目の対策は、「趣味の時間として活用する」です。

通勤時間が長く家で趣味の時間が取れない人は、スマホアプリをフル活用してみましょう。

読書・漫画系アプリ

Kindle: 多くの書籍、漫画、雑誌を楽しめます。

Audible: オーディオブックやポッドキャストを楽しむことができます。

少年ジャンプ+: ジャンプ本誌の作品も含め、多くの人気連載漫画が読めます。

ゲーム系アプリ

Pokemon GO: 実際の世界を移動しながらポケモンを捕まえるARゲームです。

Candy Crush Saga: 簡単にプレイできるパズルゲームです。

Minecraft: ブロックを配置して自分だけの世界を作り出すゲームです。

学習・教育系アプリ

デュオリンゴ (Duolingo): 異なる言語を学ぶことができるアプリです。

Coursera: 大学や企業が提供するさまざまな科目を学べるオンライン学習プラットフォームです。

Khan Academy: 数学、科学、コンピューターサイエンス等の無料オンラインクラスが受けられます。

音楽系アプリ

Spotify: 音楽ストリーミングサービスで、数百万曲のライブラリを楽しめます。

GarageBand: 自分自身で音楽を作成したい人には最適なアプリです。

SoundCloud: アーティストが自分の音楽をアップロードし、他の人々がそれを聞くことができるプラットフォームです。

アート・クリエイティブ系アプリ

Procreate: デジタルアート作成のための強力な描画アプリです。

Adobe Lightroom: 写真の編集と整理ができます。

Canva: デザインを作成するための簡単に使えるツールです。

通勤時間は漫画読み放題と自己ルールにしたら、通勤時間が楽しみになりそう！

これらのアプリは、通勤時間を有効活用して趣味を楽しむための選択肢の一部です。

通勤時間を、楽しい趣味の時間に変えられないか検討してみましょう。

思い切って転職する

引っ越しも難しい人は、「思い切って転職する」という選択肢もあります。

あなたのスキルや経験を通勤時間の少ない場所、またはリモートワークで活かせる場所を探してみましょう。

この通勤時間を意識した転職は、時間をより有意義に使えるようになるだけでなく、自身のステップアップにも繋がります。

転職は決して簡単な決断ではありませんが、自分の時間を有意義に使うことの重要性を考えると、その価値は十分にあると言えるでしょう。

まとめ

通勤時間が長いと感じる方へ、今回は通勤時間の改善方法について考えてみました。

長い通勤時間を有効活用するよりも短くするメリットと、具体的な対策を提案しました。

今回紹介した内容
  • 通勤時間は有効活用より短縮すべき
  • 時間は有限でお金よりも大切
  • 今の通勤時間は有意義に活用
  • 通勤時間短縮の工夫も忘れずに
  • 引っ越しや転職も視野に入れる

時間はお金と違い、有限でかけがえのない資産です。

人生の貴重な時間をどう過ごすかを考え直し、充実した毎日を過ごせるようにしていきましょう。